Psykisk hälsa
Sidan uppdaterades: 2 september 2024
Projektet är en satsning som arbetar för att främja hälsosamma idrottsaktiviteter med fokus på både psykisk hälsa och i sin tur fysisk hälsa för unga idrottare. Initiativet betonar vikten av hälsosamma kost- och träningsvanor samt strategier för psykisk hälsa för att uppnå långsiktigt välmående inom idrott. Projektet är något som baseras på aktuell idrottsforskning inom svensk ungdomsidrott som visar att det finns ett stort behov av ökat psykosocialt stöd samt förbättrad kunskap om idrottsnutrition, hälsa, sömn och återhämtning.
Insatsens omfattning
Projektet innefattar fyra olika delar som beskrivs nedan.
Hemsidan
Hemsidan som ska utvecklas tillsammans med externa experter inom AI, psykisk hälsa och idrottsnutrition kommer fungera som en resursportal där tränare, idrottare, föräldrar och föreningar kan få tillgång till vägledning, artiklar, videor och råd om hur man bäst kombinerar idrott med en hälsosam livsstil. Hemsidan kommer innehålla utbildningsmaterial om psykisk hälsa, kost och träning samt information om projektets verksamhet och pågående initiativ. Det finns även tillgång till forskning och expertråd för att fördjupa kunskapen om hälsosam idrott.
Webbutbildningar
Projektet kommer erbjuda digitala utbildningsmoduler som riktar sig till både tränare, föräldrar och aktiva idrottare. Dessa webbutbildningar inkluderar teman som psykisk hälsa, idrottsnutrition och träning för att bygga strategier att uppnå goda vanor och psykisk hälsa. Utbildningarna är anpassade för att kunna genomföras i den takt som passar deltagarna.
Fysiska utbildningar och workshops
Utöver våra digitala resurser kommer vi arrangera fysiska kurser och workshops runt om i Västra Götaland. Dessa utbildningar fokuserar på praktisk tillämpning av hälsosamma tränings- och kostvanor, med interaktiva inslag och diskussioner. Målet med de fysiska träffarna är att skapa en djupare förståelse för vikten av balanserad kost och träning samt livsstilsval för idrottande ungdomar.
Stöd och rådgivning
Projektet kommer erbjuda direkt rådgivning till idrottsföreningar och enskilda idrottare som behöver vägledning kring frågor som rör psykisk hälsa, idrottsnutrition och träning. Projektet arbetar i nära samverkan med forskare och hälsopersonal för att erbjuda en digital rådgivning till idrotten.
Medverkande organisationer i framtagningen av projektet
Projektet kommer utvecklas tillsammans med ledande experter inom psykisk hälsa, idrottsnutrition och träning, samt föreningar, förbund och idrottsgymnasium.
Sidan publicerades: 2 september 2024