Skadeförebyggande träning

Syfte och mål 
Kursen ger dig kunskap om skadeförebyggande träning. Du får tips om hur du kan planera din träning för att undvika skador. 

Innehåll

  • Förebyggande träning
  • Åldersanpassningar
  • Forskning
  • Praktiska övningar
  • Lämpliga verktyg

Utbildningen genomförs på 3-3,5 timmar. 

Fysioterapeuter leder utbildningen. 

Målgrupp 
Ledare, aktiva och föräldrar. 

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Kontakta din RF-SISU-konsulent om du har ytterligare frågor om utbildningen. 

Sök efter datum då utbildningen genomförs. 

Att sprida kunskapen du får under utbildning till andra i föreningen är bra.
Lär dig mer om hur du kan göra det i lärgrupper.