Tejpning

Grundläggande utbildning i tejpning av idrottsskador där stor del består av att du får öva praktiskt. 

Syfte och mål
Utbildningen ger dig kunskap om hur och när du kan använda tejp i rehabiliterande syfte. Stor del består att du får öva praktiskt på att tejpa.  

Innehåll

  • Tejpning av fot, hand, knä samt handled för att förebygga skador
  • Olika material vid tejpning och bandagering
  • Tejpning som rehabilitering

Under utbildningen är du som deltagare ombytt till träningskläder, gärna i shorts, eftersom ni kommer öva på att tejpa varandra. 

Målgrupp
Ledare, aktiva och föräldrar.

Förkunskaper
Rekommenderade förkunskaper är utbildningen Akut omhändertagande vid idrottsskada eller motsvarande kunskaper i anatomi och idrottsskador. Det är dock inget krav.

Tips på litteratur
Sporttejpning – teori och praktik (ingår inte som kurslitteratur)

Kontakta din RF-SISU-konsulent om du har ytterligare frågor om utbildningen. 

Sök efter datum då utbildningen genomförs. 

Att sprida kunskapen du får under utbildning till andra i föreningen är bra.
Lär dig mer om hur du kan göra det i lärgrupper.