Idrottspsykologi

Idrottspsykologiskt stöd syftar till att hjälpa idrottare, tränare och ledare att må och prestera bra i träning, tävling och i sin vardag.

Vi har flertalet utbildare som kan hjälpa till i förening eller förbund med målgrupp spelare, ledare och idrottsföräldrar.

Några exempel på områden där ett idrottspsykologiskt stöd kan göra skillnad är att:

  • kunna hantera press eller nervositet inför utmaningar
  • förbereda sig mentalt för träning och tävlingar
  • hitta ett bra samspel inom laget
  • optimera sina arbetsinsatser som ledare
  • kunna uppnå en bra balans mellan träning/tävling och återhämtning

Vi integrerar dessutom traditionell idrottspsykologi med ett KBT-baserat arbetssätt. KBT (kognitiv beteendeterapi) är en psykoterapiform med starkt vetenskapligt stöd och som har blivit ett allt mer etablerat stöd inom elitidrotten världen över.

Länk till mer info om Idrottspsykologi hos Riksidrottsförbundet.

För info om utbildning i din förening på lokal nivå kontakta This is a mailto link

Kan planeras som hel eller halvdag utifrån önskemål. Även ett utbildningspaket med flera träffar.

Kontakta din RF-SISU-konsulent om du har ytterligare frågor om utbildningen. 

Sök efter datum då utbildningen genomförs. 

Att sprida kunskapen du får under utbildning till andra i föreningen är bra.
Lär dig mer om hur du kan göra det i lärgrupper.