Idrottspsykologi

Vi har flertalet utbildare som kan hjälpa till i förening eller förbund med målgrupperna aktiva, ledare och idrottsföräldrar.

Några exempel på områden där ett idrottspsykologiskt stöd kan göra skillnad är att:

• kunna hantera press eller nervositet inför utmaningar
• förbereda sig mentalt för träning och tävlingar
• hitta ett bra samspel inom laget
• optimera sina arbetsinsatser som ledare
• kunna uppnå en bra balans mellan träning/tävling och återhämtning

Vi integrerar dessutom traditionell idrottspsykologi med ett KBT-baserat arbetssätt. KBT (kognitiv beteendeterapi) är en psykoterapiform med starkt vetenskapligt stöd och som har blivit ett allt mer etablerat stöd inom elitidrotten världen över.

Mer information om Idrottspsykologi hos Riksidrottsförbundet.

Upplägg
Kan planeras som hel eller halvdag utifrån önskemål. Även ett utbildningspaket med flera träffar.

Relaterade studiematerial