#rörelsepepp

Här nedan hittar du länkar till filmer på de olika övningar som visades under säningarna. En länk för respektive tema. Längre ner på sidan hittar du föreläsningarna i sin helhet.

Tema styrketräning

Tema kondition/uthållighet

Tema explosivitet

Tema rörlighet

Nu kan du se alla föreläsningar i efterhand

Här kan du ta del av samtliga föreläsningar i vår utbildningsserie #rörelsepepp

Tema: Styrketräning

Tema: Kondition/uthållighetsträning



Tema: Explosivitetsträning

Tema: Rörlighetsträning