Hem / Egna nyheter / Dags igen för #rörelsepepp

Dags igen för #rörelsepepp

Vårt koncept #rörelsepepp utvecklas vidare. Den 10 maj välkomnar vi till en kvällsträff i Västerås Arena med flera experter på plats.

Våren 2021 genomförde RF-SISU Västmanland, tillsammans med Patrick Rapp från Sport Performance Center, fyra livesända föreläsningar med olika teman. Vi pratade om styrketräning, uthållighet, explosivitet och rörlighet. Ett mycket uppskattat koncept som vi nu utvecklar vidare!

Den 10 maj välkomnar vi till en kvällsträff i Västerås Arena. Vi kommer ha flera experter på plats där du har möjlighet att ställa frågor gällande träning, skadeförebyggande/akut omhändertagande, kost och doping. Efter denna föreläsning/frågestund genomförs en praktisk del där du får chansen att prova olika övningar på riktigt. Anmäl dig och få svar på just dina frågor, få direkt feedback på upplägg och övningar och inspiration för framtiden. Kom själv, hela ledarteamet eller varför inte tillsammans med träningsgruppen/laget, iklädd kläder du kan röra dig i. Vi utlovar en kväll som lägger en bra grund för hela säsongen!

Kvällens experter


Patrick Rapp, en av Västerås mest rutinerade Personliga tränare. Varit nominerad till årets pt 6 år i rad och har både NHL stjärnor och elitlag som anlitar honom.

Jenny Möller, utbildad hälsopedagog som brinner för att analysera hur kosten påverkar kroppen och prestationen.

Viktoria Karlsson, leg. Fysioterapeut samt specialist inom idrottsmedicin & fysisk aktivitet. Har arbetat som Fysioterapeut åt Västeråsirstas damlag sedan 2008 samt med ungdomslandslag.

Datum, tid och plats

10 maj kl. 17.30-20.00 i Västerås Arena, A-hallen.

Anmälan

Anmäl dig här

Kontaktperson

Malin Lundqvist, RF-SISU Västmanland
This is a mailto link

Välkommen!