Hem / Utbildning/Folkbildning / Bokningsbara utbildningar / Mental träning och idrottspsykologi

Mental träning och idrottspsykologi

Få sysselsättningar innehåller så mycket känslor som idrott. Ta till exempel glädjen när man vinner eller lyckas med en uppgift, eller lyckan över att tillhöra ett lag, och besvikelsen när man får sitta på bänken eller inte bli uttagen till tävlingen. Om idrottare känner att de utvecklas i sin idrott och kan koncentrera sig bättre, får de också ett bättre självförtroende och hanterar tävlingssituationerna utan nervositet och rädsla. Då ökar förutsättningarna till en positiv upplevelse och goda resultat. 

I denna utbildningsinsats får du förståelse för:
• hur känslor, beteende och tankar påverkar våra handlingar
• metoder för hur du kan träna själv
• metoder för att förstärka positiva tankar och känslor

För vem: Tränare
Var: Utbildningen kan genomföras både fysiskt och digitalt.
Tid: Ca 2,5 timmar

Bokning och kostnad: Om utbildningen ges via öppen bokning på webben hittar du kostnaden för kursen där. Om du önskar ett separat utbildningstillfälle för en grupp i din förening kontaktar du din förenings idrottskonsulent för bokning, kostnad och stöd.