Hem / Utbildning/Folkbildning / Bokningsbara utbildningar / Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom, ÅFT

Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom, ÅFT

Åldersanpassad fysisk träning (ÅFT) för barn och ungdom utgår ifrån allsidighet som grund, lek som form, glädje och långsiktig utveckling som mål. ÅFT vänder sig till dig som vill träna barn och ungdomar med rätt, allsidig, fysisk uppbyggnadsträning för långsiktig utveckling. Det här är utbildningen för dig som vill minska skaderisken och förbättra teknikinlärningen hos barn och ungdomar. ÅFT bygger på god vetenskaplig forskningsgrund med inslag både från ny och gammal väl beprövad kunskap inom området. 

Innehåll 
- Styrketräning för barn och ungdomar
- Helhetssyn och sammanhang
- Koordinations-, snabbhets- och rörlighetsträning för barn och ungdom
- Motorik och rörlighetsträning
- Integrering av åldersanpassad fysisk träning samt långsiktig planering av träningsprocessen

För vem: Alla tränare
Var: Kursen genomförs normalt fysiskt, dels i teorisal och dels idrottshall, men kan anpassas och genomföras helt digitalt. 
Tid: Ca 3 timmar

Bokning och kostnad: Om utbildningen ges via öppen bokning på webben hittar du kostnaden för kursen där. Om du önskar ett separat utbildningstillfälle för en grupp i din förening kontaktar du din förenings idrottskonsulent för bokning, kostnad och stöd.