Hem / För aktiva idrottare och id... / Kost för prestation

Kost för prestation

Vardagen med jobb, skola, träningar och matcher kräver en hel del energi. Energi får vi från mat och dryck. Men från bra och rätt kost får du bra energi som håller längre vilket gör att du orkar prestera under hela dagen och även på träningen på kvällen.

För dig som tränar och tävlar

Det här är en föreläsning där du får tips och råd om din kost för att prestera bättre under längre tid.

Du kommer få förslag på innehåll som du kan kompletera din mat med eller förslag på innehåll du kan dra ner på.

Lyssna gärna tillsammans med ledare, tränare, aktiva eller föräldrar så att alla för förståelse för hur viktig kosten är för dig.

Föreläsare är Karoline Pettersson som arbetar som dietist.

Lämna bokningsförfrågan

Den här utbildningen kan genomföras i din förening vid behov. Kontakta din idrottskonsulent för information om kostnad, upplägg och bokning eller lämna ett önskemål till oss via länken nedan så kontaktar vi dig. 

Lämna önskemål här