Tejpning

Tejpning är en del av behandling av idrottsskador eller används för att undvika att nya skador uppstår i en tidigare skadad led. Utbildningen belyser färdigheter som krävs för att förebygga och kunna hantera tejpning vid de valigast förekommande skadorna.

Rätt använd kan tejpen bidra till att förbättra rehabiliteringen efter en skada och träningen kan återupptas tidigare utan att skaderisken ökar. Utbildningen tar upp hur man jobbar med idrottstejpning på ett enkelt och funktionellt sätt.

Innehåll

  • Praktiska övningar
  • Skillnaden mellan olika tejper
  • När används tejp?
  • Vid vilka skador används tejp?
  • Grundregler vid tejpning

Målgrupp

Aktivitetsledare och andra intresserade

Omfattning

3 utbildningstimmar.

Leveransadress:
Östgötagatan 98 D
116 64  Stockholm
för företagspaket och transporter till Idrottens Hus