Hem / Utbildning/Folkbildning / Vårt utbud / Tränar & Ledarutbildningar / Basutbildning för seniorledare

Basutbildning för seniorledare

Träning och motion har inget bäst före datum. Vilka fysiska eller psykiska förutsättningar vi människor än har så är rörelse något som bidrar till en starkare kropp, glädje och gemenskap.

Då spelar åldern ingen som helst roll. Det här är ledarutbildningen för dig som leder, ska börja leda eller helt enkelt är nyfiken och intresserad av att veta mer om att leda seniorer i fysisk aktivitet och träning.

Övergripande innehåll och upplägg 

Utbildningen är framtagen i ett samarbete mellan Korpen, PRO och SISU Idrottsutbildarna. Aktiv Senior är projektet som ska få Sveriges äldre befolkning att hålla i, börja om eller upptäcka den fysiska rörelsens fantastiska kraft. Med hjälp av utbildade ledare vill vi att seniorer utifrån sin egen förmåga motionerar fram bättre hälsa och ett socialt umgänge.

Lärandemål:

  • grundläggande kunskaper om kroppen, hur den åldras såväl fysiskt, psykiskt och socialt samt hur åldrandet påverkar och påverkas av träning. 
  • förståelse för att fysiska aktiviteters/träningens fokus ligger på att erbjuda hälsofrämjande aktivitet.
  • förståelse för att gruppen man leder är heterogen och att du som ledare behöver möta varje individ utifrån deras förutsättningar och behov. 
  • grundläggande kunskaper om hur du bör tänka i ditt ledarskap kring bemötande och hur du anpassar träningen för att inkludera fler.

Basutbildningens avsnitt:

  • Kropp och knopp
  • Fysisk aktivitet för träning och välmående
  • Ledarrollen
  • Jag och utövaren
  • Valbart avsnitt

Basutbildningens upplägg:

  • Träff 1 + egna studier via webb tre veckor + Träff 2
  • De egna studierna görs via utbildningswebben med ett eget reflektionsmaterial till  
  • Omfattar totalt ca 8 lektionstimmar á 45 min

Kursavgift/projektstöd

Under hösten 2021 är utbildningen kostnadsfri för deltagare som tillhör en förening som samverkar med RF-SISU Östergötland.

Avbokningsregler

Oanmälda frånvaro faktureras föreningen i efterhand.

OBS! Ta med egen dator eller mobil! 

Kontaktperson

Anna-Karin Sunnerstam, 010-4765024, This is a mailto link

På Korpens hemsida hittar du till Aktiv senior som är projektet som Basutbildningen har mynnat ut i.

Utbildningstillfällen i höst

11 oktober och 21 oktober (träff 1 och 2)

Anmälan här senast 4/10.