Tejpning, konsten att göra rätt från början

Tejpning inom idrotten är vanligt, men när behövs det? Här får du lära dig om, när och hur du kan tejpa idrottsskador. Här får du öva praktiskt på att tejpa i rehabiliterande och förebyggande syfte. 

Syftet är att lära ut hur ledare, tränare eller aktiva kan använda tejp för att förebygga och rehabilitera skador. Kursen ger dig grundläggande kunskaper i hur man kan använda tejpning i förebyggande och i rehabiliterande syfte. Kursen varvar teori med mycket praktik. 

När kursen är klar kommer du känna dig tryggare runt vad, och hur du kan tejpa  

Kursen kommer att ta upp följande: 

  • Praktiska övningar. 
  • Skillnaden mellan olika tejper. 
  • När används tejp? 
  • Vid vilka skador används tejp? 
  • Grundregler vid tejpning. 

Vill ni ha en kurs i tejpning i just din förening eller lag? Välkommen att kontakta din idrottskonsulent!