Idrottsnutrition i olika klimatförhållanden
Sidan uppdaterades: 2 oktober 2023
Många elitidrottare reser och tävlar i länder med olika klimatförhållanden. I den här utbildningen kommer du få kunskap om vilka kostrelaterade utmaningar som medföljer beroende på olika klimatförhållanden och hur man bör planera sin kost inför och under utlandsresan för att möta de specifika utmaningar som ställs på idrottaren.
Innehållet skräddarsys utifrån föreningens önskemål men förslag på ämnen som kan behandlas ges nedan:
- Fysiologiska svar i kyla samt kost- och vätskestrategier i miljön
- Fysiologiska svar i värme samt kost- och vätskestrategier i miljön
- Fysiologiska svar under höghöjdsvistelse samt kost- och vätskestrategier samt fysiologiska svar i miljön
Upplägg
Kan planeras som hel- eller halvdag utifrån önskemål. Även ett utbildningspaket med flera träffar.
Målgrupp
Elitidrottstränare, elitaktiva och stödpersoner.
Sidan publicerades: 2 oktober 2023
