En dag för alla pensionärer – och en förening som visar vägen
Den 21 augusti – Alla pensionärers dag – hyllar vi seniorers kraft, erfarenhet och bidrag till samhället. I Sala har pensionärsbowlarnas vardag blivit ett bevis på hur idrott 65+ kan sänka trösklarna, skapa rörelseglädje och ge fler en plats i föreningslivet.
Sidan uppdaterades: 21 augusti 2025
När Marita Matsson-Frost ser ut över bowlinghallen i Sala är det svårt att inte smittas av hennes engagemang. Som 72-åring och föreningens ordförande, inne på sitt femte år i rollen, har hon varit med och drivit en verksamhet som inte bara håller människor i rörelse – utan också skapar vänskap och sammanhållning.
– Vi är en förening som funnits i över 40 år och i fjol firade vi jubileum med smörgåstårta och en stor samling av gamla och nya medlemmar. Vår styrka är gemenskapen och att alla kan vara med, oavsett nivå, säger hon.
Styrkan i Sala Pensionärsbowlare är gemenskapen menar Marita Matsson-Frost, ordförande i föreningen
Idrott 65+ – en satsning som gör skillnad
Idrott 65+ är ett projektstöd från RF-SISU Västmanland som riktar sig till föreningar som vill utveckla eller starta verksamhet för målgruppen 65+. Stödet kan sökas för exempelvis prova-på-aktiviteter, lånematerial och ledarutbildning.
För att nå fler seniorer påbörjade Sala Pensionärsbowlare för några år sedan en satsning inom Idrott 65+ där man bjöd in till prova-på-aktiviteter – något som snabbt väckte nyfikenhet och lockade många nya deltagare.
– Vi hade grupper som fick prova på bowling vid flera tillfällen och redan där märkte vi att det fanns en nyfikenhet. Idag har vi runt 60 medlemmar och flera av dem kom in just genom våra prova-på-aktiviteter, berättar Marita.
En vardag fylld av aktivitet
Sala Pensionärsbowlare tränar varje vecka från augusti till april. Utöver träningen deltar fyra lag i seriespel, med matcher nästan varje vecka – både hemma och borta. Men för den som inte vill tävla finns gott om plats att bara träna och umgås.
– Vi har fika tillsammans, vi ordnar julfest, påskfest och årsfest. Dessutom arrangerar vi interna tävlingar, åker på veterantävlingar runtom i landet och har vår populära ”veckans höjdare”, där de bästa från träningen går vidare till final med bowling och god mat. Det är aktiviteter som skapar gemenskap, säger Marita.
Fyra medlemmar i Sala Pensionärsbowlare under fjolårets julfest
För många har föreningen blivit en viktig social mötesplats. Magnus, 71 år, är en av medlemmarna som hittade hem till föreningen efter en lång idrottskarriär.
– För mig betyder det mycket att vara med här. Det är glädje, gemenskap och en chans att fortsätta vara aktiv. Och det bästa är att alla kan vara med, oavsett hur bra man spelar, säger han.
Gemenskap som håller i längden
Föreningen arbetar för att skapa långsiktighet, även om många medlemmar också är aktiva i andra idrotter som golf eller boule. Hemligheten bakom framgången är enligt Marita enkel: en stark styrelse, många aktiviteter och en genuin vilja att ha roligt tillsammans.
– Vi brukar säga att vi inte bara bowlar, vi umgås också. Flera år i rad har vi till exempel åkt iväg på tvådagarsträffar, med spel, övernattning och gemensamma middagar. Det är något som gör att vi kommer ännu närmare varandra, berättar hon.
Tips till andra föreningar
För de föreningar som vill satsa på 65+ har Marita ett tydligt råd:
– Ta reda på vilka stöd som finns och våga söka dem. Vi har fått väldigt bra hjälp från RF-SISU Västmanland, både med projektstöd och rådgivning. Se även till att ha en styrelse där man hjälps åt – det gör all skillnad.
RF-SISU Västmanland vill påminna om att projektstödet Idrott 65+ finns att söka för föreningar som vill utveckla eller starta verksamhet för målgruppen. Ansökan görs i dialog med er idrottskonsulent via IdrottOnline – och sista ansökningsdag är
31 oktober 2025.
Sidan publicerades: 21 augusti 2025