Förebyggande av idrottsskador

Teori varvas med praktik om hur du på bästa sätt kan lägga upp träning och planering för att minimera risken för skador, såväl generella åtgärder som idrottsspecifika övningar.

Utbildningen innehåller:

• Varför skadar sig idrottare?
• Olika typer av skador och dess tidsförlust
• Generella åtgärder
• Idrottsspecifika övningar