Sportlunch - Menscykelns roll och kost för prestation
Välkommen på Sportlunch tisdagen den 18 april där ämnet handlar om den kvinnliga idrottarens förutsättningar inklusive menscykeln och vikten av rätt kost för prestationsidrott.
Sidan uppdaterades: 28 februari 2023
Föreläsare är vår nya utbildare Rebecca Samuelsson som är fysioterapeut och kostrådgivare.
Innehåll
- Vad som förbättrar din prestation både på planen och utanför.
- Ökad kunskap om vad som är näringsrik kost, hur du kan tänka kring mat inför träning/tävling/match.
- Matens betydelse för optimal återhämtning.
- Den kvinnliga idrottarens menscykel och koppling till fysisk och psykisk prestation.
Det behövs ingen anmälan utan koppla upp dig direkt till Zoom via denna länk.
Meeting ID: 846 4518 9877 Passcode: 676668
Plats:
Digitalt via Zoom
Datum:
tisdag 18 april 2023
Starttid:
Kl. 12.00
Sidan publicerades: 28 februari 2023