Prova-på dag för 65+ på SM-veckans första dag

Idrott ska vara för alla, hela livet. Idrottsrörelsen gör därför en satsning för att välkomna fler seniorer 65+ till föreningsidrotten.

Att idrotta även när man kommit upp i åren är viktigt på många olika sätt.

— Rörelse ger hälsoekonomiska vinster, både för individen och samhället. Den viktigaste vinsten är fler levnadsår och fler friska år. Föreningsidrotten bidrar också till att minska ensamheten bland äldre, säger Sara Lindfors, RF-SISU Norrbotten.

Undersökningen Seniorbarometern visar att idrottande äldre upplever livet som roligare, mer rikt på vänner och att gemenskap och tillhörighet är det bästa som föreningsidrotten ger dem.

Att rörelse är viktigt för ett gott liv bekräftas av de två träningskompisarna Tord och Gudrun som regelbundet är med i Korpen Luleås motionsgymnastik.

— Kroppen ska röra sig så länge man lever, säger Tord Holmbom.

Gudrun Holmbom fyller i.

— Det är roligt och socialt att hålla på med gymnastik, jag bara älskar det.

Kerstin Mongs sitter och tar igen sig i det tillfälliga fiket inne i A-hallen, tillsammans med några vänner. Kerstin har idrottat hela livet.

— Det är bra för livet med träning, man blir så glad när man går från träningen och så är det bra för kropp och själ. Genom idrotten lär man känna nya människor, säger hon.

Luleå Tennisklubb har startat upp en träningsgrupp för äldre på torsdagar.

— Även om man inte har spelat tidigare än man välkommen till oss. Du behöver inte ha spelat tennis förr. Vi anpassar så att det ska passa alla, med korta racketar, små banor och mjuka bollar för nybörjare. Sedan ökar vi svårighetsgraden eftersom. Våga börja, det är inte så svårt som det låter, säger Bo Stenlund från Luleå Tennisklubb avdramatiserande.

Deltagande föreningar:

• Korpen Luleå - Gruppträning
• Luleå Tennisklubb
• Luleå Pingisförening
• Luleå Bouleklubb
• Luleå Boxningsklubb Rapp
• Luleå Bugg & Swing Dans
• Luleå Curlingklubb
• Judoföreningen Hägern
• Lira BK – gåfotboll
• Bergnäsets AIK – innebandy
• Bodens Handikappidrottsförening – boccia
• Svenska Golfförbundet - simulatorgolf
• Rörelsebana

Få stöd för att starta upp eller utveckla er verksamhet för 65+

Är din idrottsförening intresserad av att starta eller utveckla er verksamhet för 65+, då kan ni kontakta er idrottskonsulent hos oss på RF-SISU Norrbotten.

Kontaktuppgifter till våra idrottskonsulenter.

Det finns också projektstöd att söka för att utveckla eller starta upp idrott för äldre i er förening.

Läs mer om Projektstöd IF 65+ här.