Idrottsskador och skadeförebyggande träning / föreläsning med Susanna Johansson
Denna föreläsning fokuserar på hur träning kan användas preventivt för att minska skador och skapa hållbar prestation över tid.
Sidan uppdaterades: 31 mars 2026
Utgångspunkten är ett helhetsperspektiv där belastning, återhämtning, planering och kommunikation spelar lika stor roll som enskilda övningar.
Föreläsningen ger praktiska verktyg för att identifiera riskperioder, förstå varför skador uppstår och hur preventiv träning kan integreras i ordinarie träningsverksamhet utan att bli ytterligare ett “extra moment” eller ”tidskrävande och tråkig rehab”.
Tid och plats: 23 april kl 18.00-21.00 i Borlänge.
Sidan publicerades: 31 mars 2026