Styrketräning för idrottande ungdomar - introduktion till fysträning
Föreläsning med Susanna Johansson / föreläsningen ger en evidensbaserad och praktiskt förankrad genomgång av styrketräning för barn och ungdomar.
Sidan uppdaterades: 4 maj 2026
Fokus ligger på hur träning kan användas för att utveckla fysisk kapacitet, minska skaderisk och skapa långsiktigt hållbara idrottande individer - med hänsyn till biologisk mognad, variation och motivation.
Innehållet kombinerar träningsfysiologiska principer med konkreta exempel från idrottens vardag och belyser hur styrketräning kan integreras på ett tryggt och ändamålsenligt sätt i barn- och ungdomsverksamhet.
Tid och plats: 25 maj kl 18.00-21.00 i Falun.
Sidan publicerades: 4 maj 2026