En inspirerande föreläsning om att göra det komplicerade enkelt och att göra bra och smarta matval.

- Vad ska man äta för att må så bra som möjligt och kunna prestera på topp?
- Vad är egentligen bra mat?

Utbildningen bygger på aktuell forskning och ger dig en bra grund att stå på i din roll som tränare. Stor vikt läggs på ledarskap och hur du kan skapa goda förutsättningar för att de aktiva ska bli motiverade och få möjlighet att lära och växa som människor och idrottare. Utbildningen går även igenom vikten av att se och utgå ifrån hela människan, skapa en bred rörelserepertoar, forma och utveckla träningar som är anpassade för den målgrupp du leder.

Vi vill att du som tränare ska få ett bra stöd, känna dig trygg och bli inspirerad till att skapa egna träningar där de aktiva mår bra, har roligt och utvecklas.

IdrottOnline - Idrottens egna verktyg för kommunikation och administration.

Utbildningen riktar sig till tränare och ledare, vi går igenom hur man planerar och registrerar aktiviteter för LOK-stödet både via webbläsare och LOK-appen.