Hem / Utbildning/Folkbildning / Sök utbildningar och föreläsningar

Kost för idrottare, Malung


En inspirerande föreläsning om att göra det komplicerade enkelt och att göra bra och smarta matval.

- Vad ska man äta för att må så bra som möjligt och kunna prestera på topp?
- Vad är egentligen bra mat?


För att kunna göra sunda val och sålla bland alla myter som florerar i media så krävs det en grundläggande förståelse och kunskap om mat och hur den påverkar vårt mående och prestation. Föreläsningen ger en fördjupad teoretisk kunskap om hur våra kroppar fungerar och vårt behov av olika energi och näringsämnen.

Målgrupp
Föreläsningen vänder sig till aktiva från 15 år och uppåt samt tränare/ledare och föräldrar.

Föreläsare
Susanne Ericson, utbildad idrottslärare, längdskidtränare och kostrådgivare. Susanne har lång erfarenhet från längskidåkning och har arbetat som tränare och ledare på alla nivåer. Susanne har också arbetat som kostlärare i fem år och har ett brinnande intresse för idrott och kost. Idag arbetar Susanne för Vasaloppet.

Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela This is a mailto link