Hem / Utbildning/Folkbildning / Sök utbildningar och föreläsningar

Idrottsskador - Knäkontroll, Skadeförebyggande systematisk träning, Leksand


Hur kan vi träna för att i så stor utsträckning som möjligt undvika skador?

Syfte
Att ge en inblick i hur strukturerad träning kan minska antalet knäskador och även andra typer av idrottsskador.

Mål
Deltagarna ska kunna utföra, samt instruera i skadeförebyggande träning. De ska också kunna anpassa övningar efter de aktivas ålder och färdighet. Dessutom öka förståelsen för sambanden mellan koordination, styrka, rörlighet och skadebenägenhet.

Målgrupp
Tränare och ledare på barn- och ungdomsnivå.

Innehåll
- Teori om skador och skadeindelning
- Faktorer som orsakar skador, vilka kan påverkas?
- Praktiska övningar

Kom ihåg att
klä dig i oömma/träningskläder eftersom praktiska pass ingår.
kvällsfika ingår i kostnaden och att du vid anmälan anger om du önskar specialkost.

Följande bok ingår i kursavgiften Knäkontroll

Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela This is a mailto link