5 steg mot en jämställd och inkluderande idrott är en grundkurs i jämställdhet och inkludering som berör alla diskrimineringsgrunder: kön, sexuell läggning, könsidentitet och uttryck, ålder, etnisk bakgrund, funktionsförmåga, religion och annan trosuppfattning samt social bakgrund/klass.

Kursen kopplar ihop utvecklingsresorna i Strategi 2025, Jämställdhet för en framgångsrik idrott och En inkluderande idrott för alla, med de tre andra utvecklingsresorna och med den idrottsliga vardagen.

Idrottens verktyg för kommunikation och administration.

Kursen är en introduktion-, information- och inspirationskurs kring IdrottOnline Administration. Lär känna de grundläggande funktionerna i systemet och systemet hänger ihop.

Vad gör vi om olyckan är framme? Hur kan vi minska skaderisken?

Syftet med utbildningen är att ledare och aktiva ska veta hur man tar hand om och behandlar en skada i det akuta skedet under idrottsutövandet.

"Jag vill få dig som idrottar att inse att du duger som du är oavsett vad du presterar. Det är just det som gör att du kan och vill prestera ännu mer." Lena Birath

Det är idag många barn- och ungdomar som mår dåligt och som har höga prestationskrav både i skolan och inom idrotten. För att få hjälp att hitta balansen mellan den jag är och mina prestationer får du som deltagare möta Lena Birath. Lena berättar om sina erfarenheter av att vara identifierad med sin prestation och resan till att hitta sig själv och bättre kunna hantera de prestationskrav som idrotten och många gånger samhället genomsyras av.

Idrottens verktyg för kommunikation och administration.

Kursen är en introduktion-, information- och inspirationskurs kring IdrottOnline Administration. Lär känna de grundläggande funktionerna i systemet och systemet hänger ihop.

"Jag vill få dig som idrottar att inse att du duger som du är oavsett vad du presterar. Det är just det som gör att du kan och vill prestera ännu mer." Lena Birath

Det är idag många barn- och ungdomar som mår dåligt och som har höga prestationskrav både i skolan och inom idrotten. För att få hjälp att hitta balansen mellan den jag är och mina prestationer får du som deltagare möta Lena Birath. Lena berättar om sina erfarenheter av att vara identifierad med sin prestation och resan till att hitta sig själv och bättre kunna hantera de prestationskrav som idrotten och många gånger samhället genomsyras av.

När ska man använda tejp?
Kan tejp göra mer skada än nytta?

Tejpningen är ett verktyg i idrottandet för dig som tränare, aktiv, förälder och motionär.

Syftet med utbildningen är att ge tips på tejptekniker, när man ska tejpa och varför.

Utbildningen bygger på aktuell forskning och ger dig en bra grund att stå på i din roll som tränare. Stor vikt läggs på ledarskap och hur du kan skapa goda förutsättningar för att de aktiva ska bli motiverade och få möjlighet att lära och växa som människor och idrottare. Utbildningen går även igenom vikten av att se och utgå ifrån hela människan, skapa en bred rörelserepertoar, forma och utveckla träningar som är anpassade för den målgrupp du leder.

Vi vill att du som tränare ska få ett bra stöd, känna dig trygg och bli inspirerad till att skapa egna träningar där de aktiva mår bra, har roligt och utvecklas.

IdrottOnline - Idrottens verktyg för kommunikation och administration.

Deltagarna får en fördjupad kunskap i hur man hanterar en hemsida i IdrottOnline.