Hem / Egna nyheter / Kost för idrottare - digital föreläsning men Tommy Gabrielsson

Kost för idrottare - digital föreläsning men Tommy Gabrielsson

Vad ska man äta för att må så bra som möjligt och kunna prestera på topp? Vad är egentligen bra mat?

En inspirerande föreläsning om att göra det komplicerade enkelt och att göra bra och smarta matval.

För att kunna göra sunda val och sålla bland alla myter som florerar i media så krävs det en grundläggande förståelse och kunskap om mat och hur den påverkar vårt mående och prestation. Föreläsningen ger en fördjupad teoretisk kunskap om hur våra kroppar fungerar och vårt behov av olika energi och näringsämnen.

Föreläsningen vänder sig till aktiva från 15 år och uppåt samt tränare/ledare och föräldrar.

Digital föreläsning - välj mellan två tillfällen:
12 oktober kl 18.00-19.30
25 november kl 18.00-19.30

Välkommen med en anmälan!