Hem / Egna nyheter / Digital föreläsning med Fredrik Ericsson Träna för att prestera i värme samt att använda värme som träningsstimuli

Digital föreläsning med Fredrik Ericsson Träna för att prestera i värme samt att använda värme som träningsstimuli

Värme har varit ett forskningsämne det senaste decenniet. Kunskapsläget kring prestationer i varma förhållanden har förbättrats och dessutom har värme visat sig vara effektivt träningsstimuli i sig, till och med bättre än höghöjdsträning.

Detta går att applicera på många olika idrotter, kanske främst idrotter som kräver någon form av uthållighet och i varmt klimat men det finns fördelar att hämta även för vinter- och inomhusidrotter.

Fredrik har en examen från idrottstränarprogrammet vid Högskolan Dalarna och har en bakgrund som tävlingscyklist. Numera satsar han helhjärtat på tränarrollen och arbetar som tränare för cyklisterna på Dala Sports Academy Elit.

Digital föreläsning 23 november kl 18.00-19.30.

Mer information om föreläsningen, välkommen med en anmälan!