Hem / Egna nyheter / Maten, träningen och de dagliga rutinerna

Maten, träningen och de dagliga rutinerna

BTH Idrottsakademi bjuder i samverkan med RF-SISU Blekinge in till en digital öppen föreläsning den 7 december. Föreläsare är Linda Bakkman, näringsfysiolog och doktor i medicinsk vetenskap.

Hemarbete med färre uteluncher och minskad arbetspendling. Risk eller möjlighet? Pandemin ändrar
förutsättningarna för en hälsosam livsstil. Aldrig har vikten av goda dagliga vanor varit så tydlig som idag. Det är inte det vi gör vid enstaka tillfällen som får betydelse - vare sig det gäller mat eller träning. Att äta för att träna innebär ofta utmaningar som skiljer sig från det traditionella folkhälsobudskapet.

Välkommen till en föreläsning där vi tittar närmare på hur vi kan etablera bättre vardagsrutiner.
För bättre träningsresultat, bättre hälsa och dessutom med omtanke om vår planet.

Om Linda Bakkman

Linda Bakkman är näringsfysiolog och doktor i medicinsk vetenskap. I 15 års tid har hon arbetat med
att förbättra kosten för några av våra absolut främsta svenska idrottare. Varje vecka kan du läsa
hennes krönikor i SvD om mat, träning och en aktiv livsstil. Linda är också författare till boken Maten
bakom resultaten, Norstedts 2017 och medförfattare till Vego i världsklass, Norstedts 2019.

Föreläsningen sker via Zoom, max 500 deltagare. Först till kvarn.

Måndag 7 december 19:00-21:00.
Länk till föreläsningen

Kontakt

Vid frågor kontakta This is a mailto link

Leveransadress:
Östgötagatan 98 D
116 64  Stockholm
för företagspaket och transporter till Idrottens Hus