Hem / Egna nyheter / Kost, sömn och återhämtning - vad kan medelsvensson lära sig av elitidrottarna?

Kost, sömn och återhämtning - vad kan medelsvensson lära sig av elitidrottarna?

BTH Idrottsakademi bjuder i samverkan med RF-SISU Blekinge den 10 oktober in till en digital öppen föreläsning med Filip Larsen, inom fysiologi och återhämtning.

Vad kan medelsvensson lära sig av elitidrottarna? Idag tränar väldigt många på sin fritid, men hur många lägger kraft på sin kost, sömn och återhämtning? Vad är det som skiljer elitidrottarna från medelsvensson och kan medelsvensson lära sig av elitidrottarna när det kommer till kost, sömn och återhämtning för att optimera sin egen träning?

Tid och plats

Måndag 10 oktober, kl 19.00-20.30

Digitalt via Zoom: https://bth.zoom.us/j/9773326670 

Om föreläsaren

Filip Larsen är medicine doktor från Karolinska Institutet, docent i fysiologi på Gymnastik och Idrottshögskolan i Stockholm och ingår i Svenska Olympiska Kommittens forskarlag . Filip är också medgrundare och vetenskapligt ansvarig i Kalifornienbaserade företaget Silicon Valley Exercise Analytics och är ansvarig för fysiologi och nutrition i orienteringslandslaget.

Kontakt

Vid frågor om föreläsningen, kontakta Martin Söderberg, BTH Idrottsakademi: This is a mailto link 

Leveransadress:
Östgötagatan 98 D
116 64  Stockholm
för företagspaket och transporter till Idrottens Hus